ゴルフと食事

どんなスポーツでもそうですけど、体が資本です。

その体を作るのは、トレーニングと食事です。

適切な食事メニューの選び方を学び実践することで、トレーニングの効果を最大限まで高めることができ、またケガや体調不良を予防することもできます。普段料理をしない方でも、意識次第でできることはたくさんありますので、ぜひ実践してみて下さい。