肩甲骨の重要性

ゴルフの体幹で重要なのが、股関節と肩甲骨です。

この２つの関節の可動域の広さや柔軟性によってスイングに変化が出てくるでしょう。

強く柔軟性のある筋肉をつけるには、がむしゃらに鍛えても固くしてしまったり怪我をしてしまうでしょう。

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