しっかりストレッチ

暑い季節になり、体もだいぶ切れるようになってきてボールが飛ぶようになってきてませんか？

距離が出ると嬉しく、どんどん振りに行きますよね。

そんなときほどケガに注意しましょう。

あったかいから大丈夫だろうと思いますが、逆に危険が迫っています。

自分が思っているより筋肉が動いてしまい伸ばしてしまったりだとか、切れてしまう恐れがあります。

準備運動やストレッチは、入念にやってからゴルフを楽しみましょう。